สาระดีๆจากหนองโพ

ทำไมนมจึงสำคัญสำหรับเด็กๆ          เพราะในนมมีสารอาหารและ แคลเซียมสูงซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน และแคลเซียมจากนมสามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าผักหรืออาหารอื่นๆ นอกจากนั้นในนมยังมีโปรตีนที่ดี และพลังงานจากไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอ และวิตามินกลุ่มบี ที่ช่วยในการเจริญเติบโต          นมแม่เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของเด็กในปีแรกของชีวิตและยังคงมีความสำคัญมากในช่วง อายุ 2-3 ปี เด็กอายุต่ำกว่า12 เดือน ควรได้รับนมแม่เป็นหลัก เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 1 ปีขึ้นไป คุณสามารถเปลี่ยนอาหารจากนมแม่เป็นนมยูเอชทีได้...

Tips ดีดี เพิ่มความสูงให้ลูกคุณ เด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมมากกว่าวัยผู้ใหญ่ และวัยสูงอายุ เด็ก (1-10 ปี) ควรได้รับ 800 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อนำมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกและฟัน และส่วนอื่น ๆ เพื่อใช้เป็นโครงสร้างของร่างกาย โดยการสะสมแคลเซียม ในเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่สำคัญของช่วงอายุนี้คือ การพัฒนารูปแบบการบริโภค ให้สอดคล้องกับระดับแคลเซียม ที่ร่างกายต้องการให้เพียงพอ เพื่อพัฒนาความหนาแน่นของกระดูก การดื่มนม หนองโพ...