สาระดีๆจากหนองโพ

Tips ดีดี เพิ่มความสูงให้ลูกคุณ เด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมมากกว่าวัยผู้ใหญ่ และวัยสูงอายุ เด็ก (1-10 ปี) ควรได้รับ 800 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อนำมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกและฟัน และส่วนอื่น ๆ เพื่อใช้เป็นโครงสร้างของร่างกาย โดยการสะสมแคลเซียม ในเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่สำคัญของช่วงอายุนี้คือ การพัฒนารูปแบบการบริโภค ให้สอดคล้องกับระดับแคลเซียม ที่ร่างกายต้องการให้เพียงพอ เพื่อพัฒนาความหนาแน่นของกระดูก การดื่มนม หนองโพ...

ในหนึ่งวัน แม่โคสุดที่รักใช้ชีวิตหมดไปกับกิจกรรมอะไรบ้าง กิน : แม่วัวใช้เวลาในการกิน 2.5 ชั่วโมง รีดนม : เป็นแม่วัวนมก็ต้องถูกรีดนม รีด 2 ครั้ง/วัน 30นาที พักผ่อน/นอน : เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแม่ๆ จึงใช้เวลานอน 13 ชั่วโมง กิจกรรมในการเกา : ถ้ามีแปรงขัดช่วย จะใช้เวลา 20 นาที ทักทายเจ้านาย(Farmer visit) :...

ไข่ตุ๋นนมสด อีกหนึ่งเมนูที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำหรับเด็กๆ เพราะมีทั้งไข่ นม และผลไม้ แถมขั้นตอนการทำที่ไม่ยุ่งยากด้วยค่ะ เริ่มต้นจาก 1. ตอกไข่ใส่ชามผสม ตีไข่พอแตก ให้ไข่ขาวและไข่แดงรวมกัน ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำ นมสด คนให้เข้ากัน 2. ใส่ผลไม้ในพิมพ์ ใส่ส่วนผสมไข่ในพิมพ์ 3. พอน้ำเดือดลดไฟอ่อน นำไข่นึ่ง 15 นาที ยกลง เพียงเท่านี้เราก็จะได้อีกหนึ่งเมนูมากด้วยคุณค่าทางโภชนาการแล้วค่ะ

แบ่งปันเคล็ดลับเพื่อหน้าเนียนนุ่มแถมรูขุมขนกระชับด้วยนมสดกันค่ะ หลังจากที่ล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว ให้นำนมสดเย็นๆ จุ่มกับสำลีแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า จากนั้นค่อยๆ นวดหน้าให้นมซึมเข้าผิวหน้าแล้วล้างออก (ต้องล้างออกนะคะไม่อย่างนั้นเดี๋ยวมดจะขึ้น!!) เพียงแค่นี้ใบหน้าของเราก็จะเนียมนุ่มขึ้นแล้วค่ะ

สาวๆ คนไหนนอนดึกเป็นประจำจนขอบตาดำคล้ำ แอดมินมีวิธีช่วยจ้า แค่นำสำลีแผ่นจุ่มกับนมสดเย็นๆ แล้วนำมาวางทิ้งไว้ที่ขอบตาประมาณ 10 - 15 นาทีจากนั้นล้างน้ำออก แค่นี้รอยคล้ำใต้ตาก็จะค่อยๆ จางลงแล้วค่ะ