สาระดีๆจากหนองโพ

Tips ดีดี เพิ่มความสูงให้ลูกคุณ เด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมมากกว่าวัยผู้ใหญ่ และวัยสูงอายุ เด็ก (1-10 ปี) ควรได้รับ 800 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อนำมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกและฟัน และส่วนอื่น ๆ เพื่อใช้เป็นโครงสร้างของร่างกาย โดยการสะสมแคลเซียม ในเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่สำคัญของช่วงอายุนี้คือ การพัฒนารูปแบบการบริโภค ให้สอดคล้องกับระดับแคลเซียม ที่ร่างกายต้องการให้เพียงพอ เพื่อพัฒนาความหนาแน่นของกระดูก การดื่มนม หนองโพ...

ในหนึ่งวัน แม่โคสุดที่รักใช้ชีวิตหมดไปกับกิจกรรมอะไรบ้าง กิน : แม่วัวใช้เวลาในการกิน 2.5 ชั่วโมง รีดนม : เป็นแม่วัวนมก็ต้องถูกรีดนม รีด 2 ครั้ง/วัน 30นาที พักผ่อน/นอน : เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแม่ๆ จึงใช้เวลานอน 13 ชั่วโมง กิจกรรมในการเกา : ถ้ามีแปรงขัดช่วย จะใช้เวลา 20 นาที ทักทายเจ้านาย(Farmer visit) :...

แบ่งปันเคล็ดลับเพื่อหน้าเนียนนุ่มแถมรูขุมขนกระชับด้วยนมสดกันค่ะ หลังจากที่ล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว ให้นำนมสดเย็นๆ จุ่มกับสำลีแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า จากนั้นค่อยๆ นวดหน้าให้นมซึมเข้าผิวหน้าแล้วล้างออก (ต้องล้างออกนะคะไม่อย่างนั้นเดี๋ยวมดจะขึ้น!!) เพียงแค่นี้ใบหน้าของเราก็จะเนียมนุ่มขึ้นแล้วค่ะ

ไข่ตุ๋นนมสด อีกหนึ่งเมนูที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำหรับเด็กๆ เพราะมีทั้งไข่ นม และผลไม้ แถมขั้นตอนการทำที่ไม่ยุ่งยากด้วยค่ะ เริ่มต้นจาก 1. ตอกไข่ใส่ชามผสม ตีไข่พอแตก ให้ไข่ขาวและไข่แดงรวมกัน ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำ นมสด คนให้เข้ากัน 2. ใส่ผลไม้ในพิมพ์ ใส่ส่วนผสมไข่ในพิมพ์ 3. พอน้ำเดือดลดไฟอ่อน นำไข่นึ่ง 15 นาที ยกลง เพียงเท่านี้เราก็จะได้อีกหนึ่งเมนูมากด้วยคุณค่าทางโภชนาการแล้วค่ะ

สาวๆ คนไหนนอนดึกเป็นประจำจนขอบตาดำคล้ำ แอดมินมีวิธีช่วยจ้า แค่นำสำลีแผ่นจุ่มกับนมสดเย็นๆ แล้วนำมาวางทิ้งไว้ที่ขอบตาประมาณ 10 - 15 นาทีจากนั้นล้างน้ำออก แค่นี้รอยคล้ำใต้ตาก็จะค่อยๆ จางลงแล้วค่ะ