ประโยชน์ของนมโคแท้ ที่มีแคลเซียมสูงจากธรรมชาติ ช่วยเสริมพัฒนาการเด็กๆ ในทุกด้าน
7 ประโยชน์ของนมโคแท้
นมโคแท้ เต็มไปด้วยแหล่งสารอาหารที่สำคัญของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน, วิตามินบี, วิตามินดี ,แร่ธาตุต่าง ๆ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เรามาดูประโยชน์ของนมโคแท้กันดีกว่า…
นมโคแท้จะสามารถช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ประโยชน์ของนมวัวที่ดีที่สุดคือเสริมสร้างกระดูกให้เรามีกระดูกที่แข็งแรง ปริมาณแคลเซียมและแร่ธาตุอื่นล้วนอยู่ในนมวัวทั้งสิ้น ซึ่งไม่ใช่แค่ทำให้กระดูกของเราแข็งแรงแต่ยังช่วยทำให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย และเมื่อมีอายุสูงขึ้นมวลกระดูกจะหนาแน่นขึ้นและทำให้มีร่างกายที่แข็งแรง
2. ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง
วัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้าจะทำให้มี โอเมก้า 3 สูงในน้ำนมวัว ซึ่งโอเมก้า 3 นั้นเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี ที่จะช่วยให้ร่างกายปรับปรุงสุขภาพหัวใจและป้องกันการเกิดโรคหัวใจและภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน
3.ป้องกันโรคเบาหวาน
วิตามินบีและแร่ธาตุที่จำเป็นในนมวัวจะช่วยให้การเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างปกติซึ่งจะสามารถควบคุมระดับน้ำตาลและอินซูลินในร่างกายได้...
Tips ทำไมนมจึงสำคัญสำหรับเด็กๆ?
ทำไมนมจึงสำคัญสำหรับเด็กๆ
เพราะในนมมีสารอาหารและ แคลเซียมสูงซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน และแคลเซียมจากนมสามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าผักหรืออาหารอื่นๆ นอกจากนั้นในนมยังมีโปรตีนที่ดี และพลังงานจากไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอ และวิตามินกลุ่มบี ที่ช่วยในการเจริญเติบโต
นมแม่เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของเด็กในปีแรกของชีวิตและยังคงมีความสำคัญมากในช่วง อายุ 2-3 ปี เด็กอายุต่ำกว่า12 เดือน ควรได้รับนมแม่เป็นหลัก เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 1 ปีขึ้นไป คุณสามารถเปลี่ยนอาหารจากนมแม่เป็นนมยูเอชทีได้ เพราะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี จำเป็นต้องมีสารอาหารและไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในการพัฒนาสมอง นมวัวให้ไขมัน และ...
Tips ดีดี เพิ่มความสูงให้ลูกคุณ
Tips ดีดี เพิ่มความสูงให้ลูกคุณ
เด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมมากกว่าวัยผู้ใหญ่ และวัยสูงอายุ
เด็ก (1-10 ปี) ควรได้รับ 800 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
เพื่อนำมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกและฟัน
และส่วนอื่น ๆ เพื่อใช้เป็นโครงสร้างของร่างกาย
โดยการสะสมแคลเซียม ในเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
สิ่งที่สำคัญของช่วงอายุนี้คือ การพัฒนารูปแบบการบริโภค
ให้สอดคล้องกับระดับแคลเซียม ที่ร่างกายต้องการให้เพียงพอ
เพื่อพัฒนาความหนาแน่นของกระดูก
การดื่มนม หนองโพ...